ガチ恋しんどさ診断｜無料・匿名・約3分

LINEの返信が来ていないか、またスマホを見る。写メ日記が更新されると、自分に関係する言葉がないか探してしまう。僕も、そんなふうに気持ちを持っていかれたことがあります。

好きな気持ちがあるだけなら、悪いことではありません。でも、相手の言葉や行動で一日の気分まで決まるようになると、いや普通にしんどいんですよね。

ガチ恋しんどさ診断は、18問に答えながら、今の気持ちが感情や生活へどのくらい影響しているかを整理する無料診断です。

18歳以上対象・登録不要・回答内容は保存・送信されません。

正解や不正解はありません。直近1か月の自分に近い答えを選んでください。

この診断を作った目的

この診断は、好きな気持ちを否定したり、「危険な客」と決めつけたりするものではありません。無理に忘れろと言われても、簡単に切り替えられないんですよね。僕はそこを認めるまでに、けっこう時間がかかりました。

見るのは、LINEや写メ日記を確認する回数、嫉妬したときの予約、使った金額、仕事や睡眠への影響などです。自分の現在地を整理し、生活を守るために最初に何を見直すかを知る。そのためのセルフチェックです。

一つ当てはまったからといって、すぐに問題があるわけではありません。ただ、いくつも重なっているなら、少し立ち止まって今の状態を見た方がいいかもしれません。

LINE、写メ日記、出勤表、ほかのお客さんへの情報などから、安心できる答えや「自分は特別だ」という証拠を探していないかを振り返ります。

僕も答えが見つかる気がして、同じ文章を何度も読んだことがあります。冷静に考えると、見つかるはずのない正解をずっと探していたんですよね。

会ったあとの寂しさ、嫉妬、返信の有無、相手の言葉によって、気分がどのくらい変わっているかを確認します。

楽しかったはずなのに、帰ったあと急に寂しくなる。返信が来れば元気になり、来なければ落ち込む。好きというより、生活の大事な部分まで持っていかれていることもあります。

会いたいから予約するのか、不安を消すために予約するのか。予定外の予約や、予算を超えた支出につながっていないかを整理します。

予約そのものが悪いわけではありません。ただ、「会えば安心できるはず」で回数が増えているなら、そこは見た方がいいかなと僕は思います。

仕事、家庭、睡眠、食事、自分の予定や楽しみに、どのくらい影響が出ているかを確認します。

気持ちは数字で簡単に測れません。でも、眠れない、仕事に集中できない、自分の予定を後回しにする。生活に出ている変化を見ると、今のしんどさが少しわかりやすくなります。

診断結果は、現在の状態を次の4段階で表示します。

さらに、4つの視点のうち、今のあなたが特に見直したい部分を表示し、今日から試せる「最初の一歩」を一つ提案します。必要な場合は、無理なく始められる3日プランも確認できます。

結果は、あなたの性格や人間性を評価するものではありません。点数の高さを競うものでもなく、生活への影響が大きくなる前に、自分の現在地へ気づくための目安です。

名前やメールアドレスの入力はありません。回答は現在開いているブラウザ内だけで処理され、ページを閉じたり再読み込みしたりすると消えます。前の質問へ戻り、回答を変更することもできます。

相手を好きになった自分まで、責める必要はないと思います。彼女には彼女の仕事や生活がある。こちらにも、守りたい仕事や家庭、自分の時間があります。

好きなままでも、行動は少しずつ整えられます。LINEを見る回数を一回減らす。不安な夜には予約を決めない。今月使った金額を確認する。最初は、そのくらいでいいと思います。

あなたの気持ちは、今どの段階にあるのでしょうか。まずは18問で、現在地を整理してみてください。

18歳以上対象・無料・登録不要・回答内容は保存・送信されません。

本ツールは医療上の診断ではなく、現在の気持ちと行動を整理するためのセルフチェックです。結果だけで重大な判断をせず、生活への影響が大きい場合は、信頼できる人や専門の相談先も頼ってください。

自分や誰かを傷つけそうな場合や、差し迫った危険を感じる場合は、診断よりも安全確保を優先し、警察や地域の緊急窓口へ連絡してください。